健康

体重が重い=肥満ではない

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今回のテーマは体重が重い=肥満ではないと
いうことです。

肥満が健康の敵であるということは、
誰でも知っていることになります。

でも、肥満とはどういう状態をいうのか?と
聞くと、体重が重いことと考える人が多いのでは
ないでしょうか。

実際に、体重が重いとしても、体を鍛えている人、
スポーツ選手である等の場合はどうなるのでしょうか?

筋肉組織は脂肪よりも重いので、いくら体重があったと
しても、肥満とはいえないのです。

その一方、一見痩せているように見える人であっても、
内蔵に脂肪がたまっているという内臓脂肪型肥満という
可能性もありえます。

医学的には肥満とは、体内に脂肪が過剰に蓄えられた
状態のことをさします。見た目だけでわかるものでは
ありません。

肥満はどうして起こるのかといいますと、単純にみると
消費するエネルギーよりも摂取したエネルギーの方が
多いときに、余ったエネルギーが脂肪となり、体内に
蓄えられていくものになります。

もともとの人間の作りは、毎日十分なエネルギーを
取ることができるとは限らないということを前提に
声明を守る措置としてエネルギーを蓄えるように
できているのです。

摂取エネルギーが過剰な場合、脂肪が蓄積され続けて
いき、肥満となってしまうのです。

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