自分が肥満であるかどうかを測る方法として、ＣＴスキャンや
超音波検査といったようなものがあります。ただし、いずれも
病院での検査となるため、手間がかかってしまうものになります。
そこで、簡易的なものとしてＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）と
いう計算式を用いる方法があります。
この判定法であれば、誰でもどこでも簡単に計算することができます。
今では肥満の一つの指標として有名なものとなっています。
ＢＭＩ（標準体重）は、体重（kg）÷（身長m×身長m）
で求めることができます。
ＢＭＩの計算結果は、１８．５以上２５未満が成城とされています。
２５以上の場合は肥満とされ、１８．５未満がやせ気味とされます。
式を入れ替えてみて、身長m×身長ｍ×２２とすれば、自分の
身長の標準体重を求めることもできます。
実際の体重と標準体重を見比べてみてプラスマイナス１０％以内であれば
正常と考えてみていいでしょう。
最近は、体脂肪計付きの体重計も流行っています。これを利用すれば
簡単に測ることもできますが、測定する時間・体調等にゆおって変動
していきますので、参考程度にしておいた方が良いでしょう。
