美容

グリーンスムージーで美肌効果

投稿日:

私が行っている美容健康法は、グリーンスムージーで美肌効果です。
グリーンスムージーをご存知でしょうか?

グリーンスムージーとは、小松菜、ホウレンソウなどの緑黄色野菜と、
りんご、バナナ、キウイ、みかん、グレープフルーツなどといった
ビタミンの豊富なくだものと一緒にミキサーにかけて、スムージーにしたものです。

一見、これらの野菜とバナナが合うのかどうか、疑問に感じる方も
たくさんいらっしゃいますが、それが本当に意外にも、バナナが全体を
うまくまとめてくれて、程よい甘さのスムージーができあがるのです。

スムージーなので、飲むのはあっという間ですが、これだけの野菜や
くだものをいっぺんに摂取するのは、とても大変ですよね。

私は、毎朝飲むことにしていますが、忙しい朝にとてもおすすめです。
前の晩に、野菜やくだものをカットしておくだけ!

そうすれば、朝は冷蔵庫から取り出して、ミキサーにかけるだけで
朝食の出来上がりです。

毎朝、これだけのビタミン豊富なものを摂取しているおかげか、
ずっと悩んでいたニキビや肌荒れも改善してきました。

いろいろな美容法がありますが、やはり大切なのは食生活ですね!
皆さんも、グリーンスムージーで美肌効果を実感してみてはいかがですか?

adsense

adsense

-美容

執筆者:

関連記事

no image

顔の毛穴をなくす方法として効果的なもの

若い頃はキメ細かかったお肌も加齢と共に衰えてきて、 同時に顔の毛穴が目立ってきてしまったりしますよね。 この毛穴、放置しているとどんどん取り返しがつかない 状態になってしまいます。 ファンデーションや …

no image

乾燥肌対と体

乾燥するこの季節、ボディークリームや化粧水は 私の生活には欠かせません。 お風呂から上がったあと顔のツッパリが大変で 化粧水を一回つけ、ドライヤーをしたあとにも 化粧水は欠かせません。 ボディークリー …

no image

ザクロの美肌効果

美白に効果的な成分は色々と存在します。 その中でもザクロは、美白効果はもちろん美肌効果も 期待できるといわれています。 ザクロには、エラグ酸という特徴的な成分が含まれています。 このエラグ酸はポリフェ …

no image

毛穴の黒ずみのケア

顔の毛穴が黒ずんで目立ってしまっていると、それだけで気分が 憂鬱になりがちです。 鏡を見て毛穴が目立っていると、思わず溜息が出てしまう方もいるのでは ないでしょうか。 ここでは、顔の毛穴の黒ずみのケア …

トマ美ちゃん報道は残念

「トマ美」に痩身根拠無しとして 措置命令が出たということがニュースに なっていますね。 この報道は残念です・・。 ドラッグストアで売ってるものもよく 見ていましたし、ネット上でも紹介していると いうこ …

アーカイブ