美容

グリーンスムージーで美肌効果

投稿日:

私が行っている美容健康法は、グリーンスムージーで美肌効果です。
グリーンスムージーをご存知でしょうか?

グリーンスムージーとは、小松菜、ホウレンソウなどの緑黄色野菜と、
りんご、バナナ、キウイ、みかん、グレープフルーツなどといった
ビタミンの豊富なくだものと一緒にミキサーにかけて、スムージーにしたものです。

一見、これらの野菜とバナナが合うのかどうか、疑問に感じる方も
たくさんいらっしゃいますが、それが本当に意外にも、バナナが全体を
うまくまとめてくれて、程よい甘さのスムージーができあがるのです。

スムージーなので、飲むのはあっという間ですが、これだけの野菜や
くだものをいっぺんに摂取するのは、とても大変ですよね。

私は、毎朝飲むことにしていますが、忙しい朝にとてもおすすめです。
前の晩に、野菜やくだものをカットしておくだけ!

そうすれば、朝は冷蔵庫から取り出して、ミキサーにかけるだけで
朝食の出来上がりです。

毎朝、これだけのビタミン豊富なものを摂取しているおかげか、
ずっと悩んでいたニキビや肌荒れも改善してきました。

いろいろな美容法がありますが、やはり大切なのは食生活ですね!
皆さんも、グリーンスムージーで美肌効果を実感してみてはいかがですか?

adsense

adsense

-美容

執筆者:

関連記事

angereall(アンジュレオール)口コミ評判はどうなのでしょう?

40代になると髪のボリュームが気になり出す人が一気に増えてきます。 若い頃に比べてボリュームがなくなってきた、髪に元気がない、抜け毛が増えてきて 部分的に薄い箇所が出てきている・・などお悩みは人それぞ …

no image

ザクロの美肌効果

美白に効果的な成分は色々と存在します。 その中でもザクロは、美白効果はもちろん美肌効果も 期待できるといわれています。 ザクロには、エラグ酸という特徴的な成分が含まれています。 このエラグ酸はポリフェ …

no image

頰の毛穴の開きを治すには

頰の毛穴の開きを治すには、肌にハリを取り戻さねばなりません。 毛穴は、肌のたるみが原因で起こることが多く、特に頰の毛穴は 肌のたるみが引き起こすと考えられています。 そこで、肌にハリを取り戻すスキンケ …

no image

毛穴の開きを治す化粧品選び

鼻の周りの毛穴と頬の下の方のニキビ跡の毛穴の開きを治す化粧品を、 通信販売やファッション雑誌で紹介されている化粧品の説明を読みながら、 ずっと長い間探していました。 そんな時に、ネットの通販サイトで見 …

no image

美白美容液について

美白美容液については、いままでもいろいろと 使用してみたことがある人が多いかもしれません。 最近では美白成分の含まれて化粧水や乳液などが 出回っていますので、そちらを使用する人も多いかもしれません。 …

アーカイブ