美容

グリーンスムージーで美肌効果

投稿日:

私が行っている美容健康法は、グリーンスムージーで美肌効果です。
グリーンスムージーをご存知でしょうか?

グリーンスムージーとは、小松菜、ホウレンソウなどの緑黄色野菜と、
りんご、バナナ、キウイ、みかん、グレープフルーツなどといった
ビタミンの豊富なくだものと一緒にミキサーにかけて、スムージーにしたものです。

一見、これらの野菜とバナナが合うのかどうか、疑問に感じる方も
たくさんいらっしゃいますが、それが本当に意外にも、バナナが全体を
うまくまとめてくれて、程よい甘さのスムージーができあがるのです。

スムージーなので、飲むのはあっという間ですが、これだけの野菜や
くだものをいっぺんに摂取するのは、とても大変ですよね。

私は、毎朝飲むことにしていますが、忙しい朝にとてもおすすめです。
前の晩に、野菜やくだものをカットしておくだけ!

そうすれば、朝は冷蔵庫から取り出して、ミキサーにかけるだけで
朝食の出来上がりです。

毎朝、これだけのビタミン豊富なものを摂取しているおかげか、
ずっと悩んでいたニキビや肌荒れも改善してきました。

いろいろな美容法がありますが、やはり大切なのは食生活ですね!
皆さんも、グリーンスムージーで美肌効果を実感してみてはいかがですか?

adsense

adsense

-美容

執筆者:

関連記事

no image

亜鉛の有効性と効果

亜鉛はタンパク質の生成や、細胞が分裂する時のDNA合成にとても 重要な働きをするものです。 その働きによって、皮膚や爪、頭皮の 成長を促します。 また、その免疫システムにより、病原菌やガン細胞と 戦う …

no image

頬の毛穴の黒ずみが気になる人へ良い方法

なんか化粧のノリが悪いななんて日があったりする一番の部分は 頬ではないでしょうか。 私はそういう時にいつも鏡を覗きこんで黒ずみを見つけます。 それをついついつまみこんで出そうとしてしまいませんか? そ …

no image

冬の肌の乾燥対策

スキンケアに普段から気を使っている方は年中、クリーム等で 肌の保湿対策をしているかも知れませんが、私はやらなくちゃと 思っていても中々忙しかったりして春、夏は体の保湿ケアは ほとんどしない状態でした。 …

no image

汚れをとらない美容法!毛穴の開きを治す角質培養

毛穴の汚れが気になり、毛穴パックを愛用される方は 多いと思います。 この毛穴パックをした後は、毛穴の汚れは恐ろしいほど ごっそりとれるのですが、 しばらくすると、また毛穴の汚れが復活します。 毛穴パッ …

no image

毛穴の黒ずみ対策のカギは洗顔にある!

毛穴の黒ずみに悩む女性の方は、本当に多いと思います。 中には男性でも同じ悩みを持つ方もいるでしょう。 私も、毛穴の黒ずみには本当に困っていて、とくに鼻の毛穴の黒ずみが ポツポツと目立っていたので、ファ …

アーカイブ