投稿日：
ダイエットには有酸素運動、ということで
結構歩くことをしてきたんです。
隣駅まで歩いたりとか、休みの日には
２～３駅歩いてみたりとか。
１時間以上は歩いたりとか結構歩いていたと
思います。
最近では携帯電話に歩数計がついているのも
当たり前になりましたし、これを使って
１日１万歩なんてこともやってみたりしていました。
それでも、なんか痩せないんですよね。
続いていないのか、それとも運動の強度が足りないのか・・・。
自分ひとりでのトレーニング的に歩く場合は
そうでもないですが、誰かと歩いた場合は
一定歩数歩くと疲れて休憩して甘いコーヒーを
飲んだりとかそういうこともしているので
総カロリーとしては逆に増えていってしまっているのかも
しれません。
でも、そのコーヒーは動いていなくても
もともと飲んでいたと考えれば減っているのか？
結局ちょっと歩いたくらいでは痩せないと
いうことで、本当にしっかりとした運動を
しないといけないのかなと考えたりもしています。
・ＰＲ
ダイエット方法の研究サイト
執筆者：admin
関連記事
ダイエットをして、今以上に美しい身体を手に入れたいと 考えている方は多いはずです。 世の中には色々なダイエット方法が提唱されており、 その中でも効果的なものがいくつも実証されてきています。 しかし、近 …
50歳代の方の話を掲載します。 50代後半男性です。50代に入った頃から冬場の入浴後から寝るまでの時間に、 背中や脚が痒くなる症状が現れました。最初は何が原因なのかわかりません。 痒み止めの軟膏を塗っ …
数え切れないほどのダイエット方法がある中、毎朝フルーツを 摂取することによってダイエットをするという方法があります。 フルーツをいつ食べるか、どんな食べ方をするかによって、 フルーツに含まれているビタ …
冬になると、空気が乾燥しているために、どうしても肌が 乾燥してしまいます。 その乾燥肌対策にと、今年は、室内の加湿器を新たに購入しました。 が、一番大事なのは、お風呂かなと最近思っています。 ゆったり …
誰でも一度や二度は、ダイエットに挑戦した経験があると思います。 ところが意外に成功率が低い事も、ダイエットの特徴です。 この為、世間では今日もまた、ダイエット産業が隆盛を 誇っている結果になっています …
