健康

ストレスとカロリー

投稿日:

人間はストレスを感じると、無意識に脳から
身を守るためにカロリーを消費しやすくなるという
話を見つけました。

参考)
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/07/10/1014.html

確かにストレスチックな状態になったほうが
無駄に汗をかいたりしますし、精神的にぐっと疲れるので
カロリーは消費するのかもしれません。

実験結果としては面白いですが、ではダイエットするために
ストレスを感じましょうというのは、ちょっとイヤな
感じがしますね。

たとえ消費カロリーが大きくて痩せてきたとしても、それでも
代わりに別の部分を傷めてしまいます。

代わりに胃がやられましたなんて笑えないです。

やはり、ダイエットは気持ちよく汗をかいて、気持ちよく
痩せるか、健康的な範囲での食事制限ですっきりと
痩せていくかというどちらかの方がよさそうですよね。

なかなか、普段軽く歩いているだけでは食べている量すらも
消化できないような生活が普通になっているので
なんとか減らす方法を研究していきたいと思います。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

口内炎の種類について

口内炎とは頬の内側や歯茎などの口の中や、 その周辺の粘膜にに出来る炎症のことをいいます。 口内炎には様々な種類がありますが、もっとも出来やすいのが アフタ性口内炎と言って、疲労や免疫力の低下、ストレス …

no image

生活習慣病のセルフチェック

中性脂肪が多い人には、生活面での何らかの 共通要素がある傾向があります。生活習慣病を 避けるために、まず肥満危険度をチェックしてみましょう。 YES/NOで答えてみてください。 1.両親が太っている …

no image

ダイエットするために効果的な体の動かし方や時間の作り方

体重は、ちょっとした変化ですぐに変動してしまいます。 特に生理前やストレスを受けたときには、気が付かないうちに 数キロは簡単に増えてしまいます。 美容を気にされている女性にとって、たった数キロであって …

no image

炭水化物ダイエットは身体に大きな支障をもたらす

ダイエットをして、今以上に美しい身体を手に入れたいと 考えている方は多いはずです。 世の中には色々なダイエット方法が提唱されており、 その中でも効果的なものがいくつも実証されてきています。 しかし、近 …

no image

青汁の無料サンプル

青汁はたくさんの種類が販売されています。 その中で何が自分にあうのか、自分にとって良いのは何かが わからない人も多いのではないでしょうか。 そこで青汁の「無料サンプル」が便利になってきます。 購入する …

アーカイブ