健康

ストレスとカロリー

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人間はストレスを感じると、無意識に脳から
身を守るためにカロリーを消費しやすくなるという
話を見つけました。

参考)
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/07/10/1014.html

確かにストレスチックな状態になったほうが
無駄に汗をかいたりしますし、精神的にぐっと疲れるので
カロリーは消費するのかもしれません。

実験結果としては面白いですが、ではダイエットするために
ストレスを感じましょうというのは、ちょっとイヤな
感じがしますね。

たとえ消費カロリーが大きくて痩せてきたとしても、それでも
代わりに別の部分を傷めてしまいます。

代わりに胃がやられましたなんて笑えないです。

やはり、ダイエットは気持ちよく汗をかいて、気持ちよく
痩せるか、健康的な範囲での食事制限ですっきりと
痩せていくかというどちらかの方がよさそうですよね。

なかなか、普段軽く歩いているだけでは食べている量すらも
消化できないような生活が普通になっているので
なんとか減らす方法を研究していきたいと思います。

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