投稿日：
人間はストレスを感じると、無意識に脳から
身を守るためにカロリーを消費しやすくなるという
話を見つけました。
参考）
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/07/10/1014.html
確かにストレスチックな状態になったほうが
無駄に汗をかいたりしますし、精神的にぐっと疲れるので
カロリーは消費するのかもしれません。
実験結果としては面白いですが、ではダイエットするために
ストレスを感じましょうというのは、ちょっとイヤな
感じがしますね。
たとえ消費カロリーが大きくて痩せてきたとしても、それでも
代わりに別の部分を傷めてしまいます。
代わりに胃がやられましたなんて笑えないです。
やはり、ダイエットは気持ちよく汗をかいて、気持ちよく
痩せるか、健康的な範囲での食事制限ですっきりと
痩せていくかというどちらかの方がよさそうですよね。
なかなか、普段軽く歩いているだけでは食べている量すらも
消化できないような生活が普通になっているので
なんとか減らす方法を研究していきたいと思います。
執筆者：admin
関連記事
３０代になって、太りやすくなったと実感しています。 同じように食べていても、以前よりお肉がついてしまいます。 スイーツやお菓子を、あまり食べないので、これはけっこう ショックでした。でも、そこで何もし …
今本当に人気度の高いダイエット方法として 酵素ダイエットというものがあります。 ダイエットは食事制限系と運動系に分かれますが こちらは食事系ということで、食生活を変えるものに なります。 ただし従来の …
自分が肥満であるかどうかを測る方法として、ＣＴスキャンや 超音波検査といったようなものがあります。ただし、いずれも 病院での検査となるため、手間がかかってしまうものになります。 そこで、簡易的なものと …
ここ２年ほど、朝食抜きの健康法を続けていて、以前よりあった疲れや 倦怠感がきれいさっぱり解消し、体調がすこぶる改善されました。 最初は朝食抜きというと、体に悪いのではないか、と不安に思いましたが、 人 …
変わった青汁の一つに「サボテン青汁」というようなものがあります。 なんとプロデュースは伊豆シャボテン公園グループと超本格的です。 ウチワサボテンを配合されています。これは水溶性と不溶性の食物繊維が 含 …
2018/12/05
2018/12/04
2018/12/04
2018/12/03
2018/12/03