健康

喉の乾燥予防

投稿日:

009640
冬になると、さまざまな「乾燥」に悩まされる人が
増えて来るようです。

なかでも喉の乾燥は、身体の中のことだけに、なかなか対策が
取りにくいようです。

喉の乾燥防止には、何よりもまず、冷たい空気を喉から
シャットアウトする事が肝要です。
そのために有効なのは、やはりマスク。

マスクを着用することことによって、体温を保持するとともに、
温かい空気で呼吸をおこなうことが出来まるのです。
濡れマスクなども有効です。

また、就寝時の注意として、喉にタオルを巻いて
寝るという方法も有効です。

これは、首をあたため、首の冷えからくる喉の冷えを
防止することになります。

部屋の水分を除去するということも考えられますが、暖房がきいている
部屋の中は、外気との温度差によって結露が起こるため、
それなりに湿度が保持されている事が多いのです。

窓などを見て、結露が発生しているようであれば、
室内の加湿は必要ありません。

高額な室内加湿器を購入したものの、実は充分な湿度があるために
まったく動作しないというようなケースもあるのです。

また、飲み物、食べ物にも注意が必要です。
のど飴のなめ過ぎは逆効果。

冷たい飲み物も、喉を冷やすことになりますので、
控えた方がいいでしょう。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

中性脂肪が原因で起こる生活習慣病

中性脂肪とは、トリグリセライドとも呼ばれるもので、 LDL(悪玉)コレステロール、HDL(善玉)コレステロールと ともに血清脂質を形成しているものになります。 これらは人間の体になくてはならないものに …

no image

青汁の無料サンプル

青汁はたくさんの種類が販売されています。 その中で何が自分にあうのか、自分にとって良いのは何かが わからない人も多いのではないでしょうか。 そこで青汁の「無料サンプル」が便利になってきます。 購入する …

no image

間違いだらけのダイエット方法

世の中のダイエット情報を見ると、次から次へと 新しいダイエット方法が出てきます。 最もらしく雑誌で紹介し、本が出版され、DVD等も 発売されるもの、TVでプロモーションがかかるものも 多いので惑わされ …

no image

ひどい冷え性の解決に靴下の3枚重ね履き

ひどい冷え症でお困りの方には靴下の重ね履きをぜひお勧めします。 まず最初に絹製の5本指靴下を履きます。 絹は保温性、保湿性に優れているのはもちろんですが 高いデトックス効果も持っているのです。 そして …

no image

喉の乾燥と咳について

空気が極端に乾燥するこの季節、止まらなくなる咳に 悩まされる方が見受けられます。 喘息持ちな訳ではなく、春から秋にかけては、 風邪でもひかない限り咳き込むことは殆どないのに、 冬の間、しかもより空気が …

アーカイブ