食事療法、高い化粧品、美容液などを使うという方法も
あるかと思いますが肌を若く保つ為のポイントは水分です。
年齢を重ねていくと水分が失われるなどという話
はよくみなさん耳にするだろうかと思うのですが
まさにその通りで、水分がなくなるイコール肌の
キメが荒くなる、シワ、ほうれい線がでてくるという結果に
なってしまいます。
高額な金額を出してセラミドを保持したりという方法は、
やはり一部のセレブさんにしかできませんし、
手軽に、なおかつ簡単に肌を若く保つ方法を
みなさん探しているかと思います。
私もそのうちの一人なのですが、水分を保つ為の方法として、
皮膚科に相談して、自分の肌に適した薬を処方してもらう、
これが一番お金がかからない方法だと私は思います。
それと肌に合った化粧水をたっぷり使いとにかく
肌をうるうるに保つことです。
いろいろ試してきた結果はその結果にたどり着きました。
水分が足りないとシミも出ますし、粉が肌の表面に出ていて
見た目も悪いですしね。
外から水分補給ももちろん、体の内部から水分を肌に保てるような
体をつくることも若さを保つ秘訣かと思います。
新陳代謝を上げるためにサウナへ通ったりもしましたが
やはり体を動かし汗をかかないと肌の活性化には繋がらないと
いうこともわかりました。
面倒くさくても運動したりしないといけないものなのです。
