健康

喉の乾燥を防ぐ

投稿日:

014480
風邪の引き始めにはいろいろありますが、喉の乾燥が原因で
風邪を引く方は、結構いらっしゃるのではないでしょうか。

喉からくる風邪は、引いてしまうととてもやっかいでしょう。
喉からくる風邪を引いてしまうと、うまく声が出せなくなるので、
会社の受付などや接客業など話すことがメインのお仕事ですと、
支障をきたしてしまう場合があるのではないでしょうか。

喉からくる風邪を引かないようにするためにも、前もって喉の
乾燥を防ぐことが大切です。

喉が乾燥しやすいのは、秋から冬にかけての季節の変わり目では
ないでしょうか。

この時期は、気温の低下とともに空気が乾燥してきます。
暖房を使い始めると思いますが、それと同時に加湿器も一緒に使うと
いいでしょう。

加湿器を使ってお部屋の湿度を上げるだけでも、喉への負担が
全く変わってくるでしょう。

就寝時は、タイマーを使って2・3時間ほど付けて
眠りに就くといいでしょう。

外出時は加湿器が使えないので、マスクを着用すると
いいのではないでしょうか。

乾燥している時期は、風邪のウィルスも移りやすいものです。
マスクをすることで、喉の乾燥を防ぐと同時に、外部からの
ウィルスも防ぐこともできるでしょう。

また、飲み物にも気を付けることが大切です。
はちみつには保湿効果があるので、紅茶やコーヒーなど
普段飲む温かい飲み物に混ぜて飲むと、喉に優しく乾燥を
防いでくれるのではないでしょうか。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

隠れ「睡眠障害」を治す方法は??

ヤフーニュースでここ数日間 隠れ“睡眠障害”にご注意!というタイトルの 記事が掲載されています。 参照 隠れ“睡眠障害”にご注意!(元ネタはR25) http://r25.yahoo.co.jp/fu …

DNA EXERCISEでスポーツ遺伝子を調べる。どのスポーツが向いているのか?

遺伝子を調べるというサービスは、少し前から流行ってきていますよね。 ダイエットのために遺伝子を調べて、自分のとっての痩せやすい方法を知るなんてものは結構流行ったのかなと思います。 今回の記事で紹介した …

no image

アトピーと乾燥肌対策

とにかく、アトピーと乾燥は強烈なタッグですね。 うちは娘がアトピーです。秋に入るといっぺんに全身が乾燥し始めます。 肘の周辺やひざの裏、背中、お腹。乾燥するから痒いんですね。 かき壊して、飛び火になる …

no image

パソコン作業で感じる目の疲れを、温めることで解消

日常的にパソコンを利用して仕事をしている方が 避けられないのが、目の疲れ。 特にプログラマーやデザイナーの方などに多いですが、 近距離で長時間ディスプレイを眺め続けることで 最初は目の疲れを感じ、そこ …

no image

便秘で悩んでいる方へ私の体験談

私は男なのですが、小学生の頃から便秘症で悩んでいました。 何日も通じが無くて子供の頃には、もよおした時には 我慢が出来ずに漏らしてしまった事も何度かありました。 大人になってからも、この傾向は変わる事 …

アーカイブ