健康

肩こりに半身浴はNG!?

投稿日:

huroS
雑誌でもう肩こりを我慢したくない!というような
コラムを見つけて何気なく読んでいたところ、
こんな内容が書いてありました。

半身浴は肩~クビが冷えて筋肉が緊張してしまい
逆効果。
あごまで浸かるか、温かいタオルを首にまかないと
いけない。

他にもツボ押しグッズも1箇所に強い圧力を
かけてしまうため、筋肉を逆に傷つけてしまうと
いうことでNGとのことでした。

これはかなり意外な話でした。

半身浴は健康に良いということで有名ですし、
ツボ押しで気持ちいいですよね?あれが
まさか逆に肩こりを招くなんて考えもしません。

ではこの2つが本当にダメかというと
少なくともやっていて気持ちいいということは
人間の体においてマイナスなだけではないと
いうことです。

でも肩こりが激しい人にはダメなのか、どの範囲だったら
OKなのか、残念ながら雑誌の1特集でしかなかったので
これ以上の細かい内容まではわかりません。

良いと思っていることでもいろいろな反対の説が
あるものです。
1つの情報だけに頼らず、いろいろと自分でも
調べてみることが大切だと思います。

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-健康

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