健康

炭水化物ダイエットは身体に大きな支障をもたらす

投稿日:

014480
ダイエットをして、今以上に美しい身体を手に入れたいと
考えている方は多いはずです。

世の中には色々なダイエット方法が提唱されており、
その中でも効果的なものがいくつも実証されてきています。

しかし、近年流行っているダイエットの方法でも、このダイエットは
危険だからやめたほうが賢明だと考えられているダイエット方法があるのです。
それは、炭水化物を抑えたダイエット方法です。

炭水化物ダイエットは、炭水化物を抑えた食事を取ることによって
身体の脂肪を減らし、それによって美しい身体を手に入れようとする
ダイエット法のことを言います。

現実的な問題として、この方法によってダイエットに成功して
痩せたという方も存在します。

ところが、将来的に考えるとこのダイエット法を継続しますと
身体に対する負担が大きくなって、結果的に自分の身体に取り返しの
つかない事態を招いてしまう可能性が高くなることがわかったのです。

ハーバード大の研究チームは、炭水化物ダイエットに
関する危険性について研究していました。

そして、実験の結果から炭水化物を過剰に抑えると
心筋梗塞や脳卒中になる危険性が上昇する事がわかったのです。

元々、炭水化物というのは身体を動かすために必要不可欠な
エネルギー源です。

ダイエットをするにも、ダイエットをするためのエネルギーは
当然必要になりますので、その源となるエネルギーを摂取しないというのは、
身体に対する負担を過度にしてしまうことになってしまい、
医学的にも全く推奨されていることではないのです。

現代は医学的にも科学的にも大きな進歩を遂げています。
ですので、おかしなダイエット法を提唱するとすぐにその方法は
間違っているとわかってしまうのです。

最もらしい事を言われてもすぐに飛びつかずに、
根拠を持った正しいダイエットを実践しましょう。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

マイコプラズマ肺炎の症状とは

マイコプラズマ肺炎が過去最高の大流行となり、 またその8割は子供だというニュースで出ています。 カイコプラズマ肺炎は人が多く集まる施設で 広まります。保育園や学校等が危ないのです。 もともとマイコプラ …

no image

夏バテ防止にクエン酸ドリンク!

以前の酷暑のときに、もうばててばててどうにもこうにも、 ということがありました。 その時に友人がどこかから仕入れて教えてくれた情報に 「りんご酢がいいらしいよ」というのと「ペリエが効くらしい」というこ …

クリクラの評判ってどう?

夏になるとウォーターサーバーがあるといいなと 思うことがありますね。 水道水を冷やすのじゃちょっと・・とも思いますよね。 水道水も安全度は高まっていますし、浄水器もあるしと いうところではありますが、 …

no image

清涼飲料水が脳梗塞の危険を増す

コーラやジュースなどの清涼飲料水をほぼ毎日飲む女性は、 ほとんど飲まない女性と比べて脳梗塞になる危険性が1.8倍 高いとの研究結果が発表された、という記事がありました。 清涼飲料水に多く含まれる糖分の …

no image

バナナがもたらす健康パワー

バナナが体に良い健康食品であることはみなさんご存知かと思いますが、 実際どんな効果を持っているのかはあまり知ら無い方がほとんどではないでしょうか? バナナには豊富に糖分が含まれています。 この糖分は体 …

アーカイブ