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缶詰のブーム到来!?

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半日ファスティング(断食)がもたらす効果

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半身浴で冷え性改善

色んな健康効果があるといわれている半身浴ですが、わたしはこの半身浴で 悩みでもあった冷え性を治すことが出来ました。 半身浴とは胸より下の下半身だけをお湯に入れる入浴方法です。 温度は体温よりも少し高め …

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膝の痛みは専門医で診てもらいましょう

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