健康

便秘で悩んでいる方へ私の体験談

投稿日:

nayamiS1
私は男なのですが、小学生の頃から便秘症で悩んでいました。

何日も通じが無くて子供の頃には、もよおした時には
我慢が出来ずに漏らしてしまった事も何度かありました。

大人になってからも、この傾向は変わる事はなく、漏らしたことは
ありませんが何度か危ない状況になった事があります。

3日から1週間位は通じがないのは普通で、そのくらいの
期間であれば特にお腹に違和感はありませんでした。

毎日けっこうな量の食事をしていたので、食べた物は
いったい何処へ行っているのかが不思議でした。

ある時に、一年間でどの位の頻度で排便をしているのか?を
知りたくなり、通じがあった都度記録を付けるようになりました。
そうしたところ年間平均で5日に1回の間隔だという事が分かりました。

いろいろな便秘薬も試しましたが、最小限の量では全く効き目が無くて、
多い量を服用すると効くのですが、今度は効きすぎて下痢になったりと、
なかなか自然な感じの排便にはなりませんでした。

そんな中で、ある一つの便秘薬を見つけました。
その薬は今まで試してきた市販薬とは違って、とても
自然な感じでの排便を促してくれました。

普通の便の状態で排出されるのです。
しかもお腹が痛くなったり、下痢になったりすることも無くて、
普通に便意を感じて出てくれました。

3日出ない時は、この薬を飲むようにしました。
2年程この様な生活をしていましたが、やはり薬の力に
頼っている事には変わりはないのです。

そんな時に、今CMでも話題の「ダノンビオ」を試してみようと思いました。
薬ではなくて食品なので、身体にも負担もないのでダメもとで食べてみました。

今までもヨーグルトはよく食べていましたが、特別効果を
感じた事はありませんでした。

CMのキャッチフレーズにもなっている「まずは2週間!」を目安にしました。
私の場合は、本当に食べ始めて2週間位から効果が表れてきました。

常に毎日とは行きませんが、2日に1回のペースで快適な排便が続いています。
気が付けば、食べ始めてから2年以上経過しました。

現在も排便のペースは落ちていません。
人それぞれなので、試してみないと分からないと思いますが、
試してみる価値はあるかと思います。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

喉の乾燥と咳について

空気が極端に乾燥するこの季節、止まらなくなる咳に 悩まされる方が見受けられます。 喘息持ちな訳ではなく、春から秋にかけては、 風邪でもひかない限り咳き込むことは殆どないのに、 冬の間、しかもより空気が …

no image

喉の乾燥を防ぐ

風邪の引き始めにはいろいろありますが、喉の乾燥が原因で 風邪を引く方は、結構いらっしゃるのではないでしょうか。 喉からくる風邪は、引いてしまうととてもやっかいでしょう。 喉からくる風邪を引いてしまうと …

no image

中性脂肪値を下げるための食事

私たちは普段無意識のうちに好きなものばかり 食べていることが多く、食べる量もその時の お腹のすき具合によって多くなったりもしがちです。 ですがこのような食生活を続けてしまっていると どんどん栄養バラン …

no image

中性脂肪とエネルギー源

脂肪・・と聞くといいイメージがないのが 普通だと思いますが、私たちのからだには ある程度の脂肪組織が必要です。 その脂肪組織の中でもっとも多く分布しているのが 中性脂肪です。 中性脂肪はトリグリセライ …

no image

注目の青汁原料・明日葉

青汁のベースとしては「大麦若葉・ケール」の2つが定番化してますが、 他にも注目されている材料として「明日葉」があります。 「今日摘んだ芽が、明日には新しく出る」というその生命力から 明日葉と名付けられ …

アーカイブ