健康

間違いだらけのダイエット方法

投稿日:

jogS
世の中のダイエット情報を見ると、次から次へと
新しいダイエット方法が出てきます。

最もらしく雑誌で紹介し、本が出版され、DVD等も
発売されるもの、TVでプロモーションがかかるものも
多いので惑わされてしまうと思います。

でも、毎年毎年新しいダイエット方法が登場すると
いうことは今までのダイエット方法はどうなって
しまったのでしょうか。

結局ほとんどのダイエット方法が
・効果がなかった
・効果はあるが一時的でとても続けれらるものでは
 なかった
・負荷がきつすぎてとても実践できないものだった
というところで、成果が出ないというものでは
ないでしょうか。

世の中に出ていて、マスコミが宣伝しているものであっても
決して安易に信用してはいけないということです。

医者が言っていたとしてもそれは一説に過ぎないということが
よくあります。ひどいものとしては医者の言葉をうまく
編集しただけ、お金が動いていてそう発言させているだけと
いったものもあるようです。

きちんと本当に誰かが実施して効果が出たというもの、
芸能人でなく、宣伝ではなく一般の人が実施して
問題なかったものの知恵を積み重ねて自分に合う
ダイエット方法を見つけるしかないのです。

ダイエット情報には踊らされすぎないように
気をつけていきましょう。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

睡眠で美容と健康を保つ

睡眠は、美容にも健康にも大切なことです。 人生の3分の1は睡眠と言われるほど、人間の生活を睡眠が占めています。 睡眠をすることで、人間は体や脳を休めリセットすることによって、 運動して疲れ切った心身を …

no image

青汁の力をさらに高めるために

青汁はいろいろなメーカーから発売されていて、 その種類により期待される効果というのも違ってきます。 有効成分や品質にこだわった上にお手頃価格なものも多く、 区別なつきにくく、選ぶのは大変だと思います。 …

no image

食事を正しく行えば自然とダイエットできる

みなさんはダイエットと聞いてどんな方法を思い付きますか? ジョギングや筋トレなどの肉体を酷使して行うダイエット法や サプリメントに頼ったきつくないダイエット法など いろんな方法を思い付くと思います。 …

no image

家でもできる運動を

30代になって、太りやすくなったと実感しています。 同じように食べていても、以前よりお肉がついてしまいます。 スイーツやお菓子を、あまり食べないので、これはけっこう ショックでした。でも、そこで何もし …

no image

小さいお皿で食事してもダイエットには効果がない

よく、食べるお皿を小さくしたらたくさん食べたような 気がするため、一つのお皿を食べきったという気がするので ダイエットには効果的だ、大皿はいくらでも食べてしまうので 止めた方がいい、なんて話があります …

アーカイブ