健康

間違いだらけのダイエット方法

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jogS
世の中のダイエット情報を見ると、次から次へと
新しいダイエット方法が出てきます。

最もらしく雑誌で紹介し、本が出版され、DVD等も
発売されるもの、TVでプロモーションがかかるものも
多いので惑わされてしまうと思います。

でも、毎年毎年新しいダイエット方法が登場すると
いうことは今までのダイエット方法はどうなって
しまったのでしょうか。

結局ほとんどのダイエット方法が
・効果がなかった
・効果はあるが一時的でとても続けれらるものでは
 なかった
・負荷がきつすぎてとても実践できないものだった
というところで、成果が出ないというものでは
ないでしょうか。

世の中に出ていて、マスコミが宣伝しているものであっても
決して安易に信用してはいけないということです。

医者が言っていたとしてもそれは一説に過ぎないということが
よくあります。ひどいものとしては医者の言葉をうまく
編集しただけ、お金が動いていてそう発言させているだけと
いったものもあるようです。

きちんと本当に誰かが実施して効果が出たというもの、
芸能人でなく、宣伝ではなく一般の人が実施して
問題なかったものの知恵を積み重ねて自分に合う
ダイエット方法を見つけるしかないのです。

ダイエット情報には踊らされすぎないように
気をつけていきましょう。

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-健康

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