健康

口臭を消す方法は歯磨き・唾液・乾燥防止

投稿日:


口臭の悩みというのは尽きないもので
頻繁に口臭対策、口臭を防止する方法というのが
特集されます。

気にしすぎはよくなくて、他の人はそれほど
届かないという声もあり、確かに気にしすぎに
よるストレスは余計に乾燥を招き口臭を
発生させてしまうという可能性がありよくないのですが、
それでも実際に臭い人もいて他人のを体感していると
自分も大丈夫かと思うようになります。

口臭を消す方法は昔から変わりなく、
歯磨き・唾液・乾燥防止の3点になると思います。

歯磨きは磨き残しがあるとそこから臭いを
発する原因になるのでしっかり磨くこと、
また舌についても専用ブラシで磨いていくことが
大切です。
これは今は多くの人が行っていますし、
歯磨きをしても口臭がという悩みを持つ人も多いです。

そこで気にするのが残りの唾液・乾燥防止という
点になります。

唾液と乾燥防止は両方とも口の中を潤すという
意味で同じことになります。

唾液が出るようにガムをかむ、あごのストレッチ等を
行う、すっぱいものを食べる等の方法があります。
ガムをかむことは気軽に出来るのではないでしょうか。

また乾燥防止ということで頻繁に水分を補給すると
いうことです。口の中が乾燥しなければ菌は繁殖しにくく
口臭はしないものです。
仕事中でもペットボトルくらいは置いていても
問題ないという会社は増えてきました。

口の中を乾かしっぱなしにしないよう、適度に
水分補給をするようにしていきましょう。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

部屋 乾燥 対策

乾燥に悩まされる季節になりました。 家電量販店などに行くと加湿器コーナーも出来ていて いろんな商品が売っています。 雑貨屋さんでも最近はかわいい加湿器が売られているのを 見かけるようになりました。 部 …

no image

股関節ストレッチ

股関節が堅くなると老化のスピードが速くなるといわれます。 老人歩きと俗に言われる歩き方は前傾姿勢で足を擦るように 短い歩幅での歩き方です。 これは股関節が堅くなっていて、歩幅が広くとれないのが 原因の …

no image

ファンケルのHTCコラーゲン

今年の春から私の中で「肌をきれいにしよう!」週間が始まりました。 30を過ぎたあたりからなんとなく肌がしぼんできたような気がしていたのですが 見て見ぬふりをしていました。 でもある日60歳を過ぎている …

no image

ダイエットにおすすめのグリーンスムージー

なにかいいダイエット方法はないかと模索中の方に ぜひともおすすめしたいのが、グリーンスムージーダイエットです。 よく耳にするグリーンスムージーダイエットですが、 とっても簡単で、手軽に続けられる点が人 …

no image

資生堂の青汁

ファンケルやDHCと同様に資生堂も、青汁を作っています。 資生堂はサプリメント系のイメージはないので意外なところでしょうか。 資生堂の青汁は1種類のみです。 タブレットと缶タイプのドリンク「長命草(ボ …

アーカイブ