健康

「キーボード腱鞘炎」を治す方法

投稿日:

パソコンを使っていて腱鞘炎になるケースが
増えているみたいですね。

ヤフーニュースで取り扱いをしているのを見て
そう思いました。

“キーボード腱鞘炎”急増中
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20121118-00000006-rnijugo-ent

思ったというより、実は私も一時期腱鞘炎が
ひどかったんですよね。

特にひどかったのがマウス操作の影響です。
私の知り合いも同じ現象になっていたくらいなので
やっぱり今のPC時代、相当の人が悩んでいるんだろうと
思います。

私の知人が治した方法がトラックボールを
使うというもの。

こんなものを使ったりとマウスの操作をボール操作に
することによって楽になるようです。

私も店頭で試してみてなかなか良さそうと思ってたんです。

どうしようかなと思っていたのですが、トラックボールに
進む前にまず手持ちのマウスを小さいものに変えてみました。

こんな感じの小さいものに変えたらかなり楽になったんです。
大きいマウスだと手になじんでいいのかなと思って
以前はある程度の大きさのものを使っていたのですが、
実はそれが逆効果。

小さいマウスの方が手にかかる負担が小さくなると
いうことがわかりました。

大きい方がいいのか、小さい方がいいのかは
いろいろな説がありますし、意見が分かれますので
自分で確かめた方がいいと思います。

マウスによって本当に負荷が変わりますので
今、疲労がたまっていると、痛みやすいという人は
是非試してみてください。

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