健康

La・VIE ツイスターダイエットKUBIREの効果は?

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La・VIE(ラ・ヴィ)の「ツイスターダイエットKUBIRE」と
いう商品を知っていますか?

偶然ですが、東急ハンズでサンプルが出ているのを
見て試してみて、気に入って買ってしまいました。

kubire

見ての通り、足を乗せてひねるというものです、
体をひねると、この乗った台もまわるというような
仕組みになっています。

体をひねるなんて器具を使わなくても自分で
することもできます。ただ、ここまでリズミカルに
きちんとひねるとなると、この器具を使った方が
効果が高いと思います。

それに、やはり自分ひとりで何もない状態でやるのを
きちんと続けられる人って少ないと思うんです。

この器具を使えば、知らず知らずのうちに使う時間が
多くなり、体をひねる時間も多くなるように思います。

負荷がそれほど高くないのもいいですね。
本格筋トレとは違ってちょっと空いた時間に
この器具の上に乗って軽く体をひねるというのも
出来ますし、そういった積み重ねが塵も積もればで
効果を出してくるように思います。

実際、これに乗って3~5分も体を動かしていれば
体がしっとり、背中に汗をかいてきたりするんです。

それって結構効果があることではないかと思うんです。

疲れたり、イヤになるような筋トレではなく、
気持ちいい汗を少しずつかいていくような感じですね。

この器具、しばらく使っていこうと思います。

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