健康

視力回復に良いとされるブルーベリーに医学的根拠はない?本当?

投稿日:

ブルーベリーが視力回復に良いと
いうのは一般的な認識としてありましたが
ポストセブンの記事で医学的根拠は
ないというようなものが出ていました。

ブルーベリーの一種であるビルベリーには
抗酸化作用があると言われていますが
それは目に良いかもしれないといわれている
レベルに過ぎないということです。

この情報は本当なのでしょうか?

あくまで説の一つではないか?

ブルーベリーは目に良いという医学的根拠は
ない。
この情報についても、私個人としては
こういった説もあるという、説の一つであると
考えます。

他にも目に良いとされるような評価も
多々あり、実際に感じている人もいて
すべてを嘘とする、プラセボ効果(偽薬効果)と
するには無理があるのではないでしょうか。

こういった説は何年も経つと
結論がひっくり返ることもよくありますので
これだけで否定するのはよくありません。
たとえばみやびのビルベリーのサプリを
見てみますと、ブルーベリーに最高クラスの
ポリフェノールが含有されていることが
確認され配合されています。
アントシアニン・レスベラトロール、ブロアントシアニジン、
こういった成分です。

この効果を完全否定できるのでしょうか?

みやびのビルベリープレミアム

船越英一郎さんが宣伝している
やわたのブルーベリーを見ると
アントシアニン、βカロテン、メグスリノキ、
カシス、DHA、EPA、コエンザイムQ10と
入っているようです。

ここでもアントシアニンをメインとして
配合しています。

やわたの【北の国から届いたブルーベリー】

ファンケルの場合は、「えんきん」として
調整力回復をうたった商品を出していますが
こちらも北欧産ブルーベリーのアントシアニンが
配合されています。

ファンケルの場合は臨床試験済みと
情報開示されていて、プラセボのものとも
比較した上で目の調整力の改善が認められたという
結果が出ているんですね。

他にも目の使用による方・首筋の状態が
4週間で改善されたという内容も
報告されています。

プラセボ効果との比較ということで
効果がない偽の薬も使った上での
比較になるので、飲んだからなんとなく
良くなった気がするというような精神的な
回復効果は除いたうえで評価されていると
いうことになるのです。

これであればほぼ確実に
効果があるといえるのではないでしょうか?

ファンケルのえんきん

まとめ

ブルーベリーは目に良い医学的根拠は
ないというには、他に根拠があるデータが
多々出ているということで、この情報だけを
もって否定はできないということになるかと
考えられます。

本当に悩んでいるという人は
自分自身で実際に試してみて
効果を見てみるのが一番ですね。

体に悪いというものではないので
試してみて自分に合うかどうかを
試してみるようにしていきましょう。

adsense

adsense

-健康

執筆者:

関連記事

no image

注目の青汁原料・明日葉

青汁のベースとしては「大麦若葉・ケール」の2つが定番化してますが、 他にも注目されている材料として「明日葉」があります。 「今日摘んだ芽が、明日には新しく出る」というその生命力から 明日葉と名付けられ …

no image

お酒による頭痛の原因と治し方

お酒による頭痛の原因は主に三つあります。 まずアセトアルデヒドが完全に分解されいないことが考えられます。 この成分は通常であれば私たちの体は完全に分解できる能力を 持っているのですが、その能力を超える …

no image

食事療法+運動療法で肥満を解消

肥満を解消するためのダイエット方法は、大きく以下の2つに 分類されます。 ・食事療法 ・運動療法 どちらにしても、正しい目標を設定して、無理なくできるように していくことが重要です。短期間での過激な原 …

no image

乾燥肌に効く食べ物

秋から冬にかけては、暖房や外気の影響で乾燥肌になりがちです。 乾燥肌をケアする場合、化粧水や美容液などで水分補給をし、 保水力を高めるのが有効です。 しかし、乾燥肌に効く食べ物を摂り、身体の内側から …

no image

海での日焼け対策

夏は海に潮干狩りや海水浴に行く方が多いと思います。 海のレジャーで気をつけたいのは日焼けです。 海水浴後、皮膚が赤くなってピリピリしてしまったと いう方もいるはずです。 日焼けはやけどと同じで、肌にと …

アーカイブ